Monday, October 18

स्वास्थ्य /जिबनशैली

कास्की लगायत यी जिल्लामा फेरी देखियो यस्तो घातक पुतली, उपचारमा ढिलाई भए आँखाको ज्योति गुम्ने (भिडियो सहित)

कास्की लगायत यी जिल्लामा फेरी देखियो यस्तो घातक पुतली, उपचारमा ढिलाई भए आँखाको ज्योति गुम्ने (भिडियो सहित)

Posted in भिडियो, स्वास्थ्य /जिबनशैली
पोखरा क्षेत्रमा हिजोआज (सापु) को संक्रमण देखा परेको छ । हिमालय आँखा अस्पताल पोखराका नेत्र रोग बिषशेज्ञ डा. इन्द्र महर्जनका अनुसार विगत दुई साता देखि पोखरा क्षेत्रमा सेतो पुतलीको शंक्रमण देखा परेको बताए । आँखामा सेतो पुतलीको झुस बिजेर रातो र सुनिएका करिब २० जना बिरामीहरु हिमालय आखाँ अस्पतालमा उपचार गर्न आएको नेत्र विशेषज्ञ डा. महर्जनले जनाए । आखाँ रातो र सुनिएको अबस्थामा जति सक्दो छिटो आँखा अस्पतालमा गएर उपचार गर्दा निको हुने उनले जनाए । आखाँमा पिप परेको अबस्थामा आखाँमा सुई लगाउने र आखाँको अप्रेसन गर्ने दुई ढंगबाट उपचार गर्न सकिने भएको डा. महर्जनले जनाए । प्रायः गरी भदौं र असोज महिनामा देखापर्ने सेतो पुतलीको झुसका कर्णहरु आँखामा पर्न गएमा समयमै उपचार हुन नसके आँखाको ज्योति नै गुम्न सक्ने डा.महर्जनले चेतावनी दिएका छन्। पछिल्लो दुई हप्तामा सेतो पुतलीको झुसका कर्णहरु बिजेका कारण आँखाम
वेवास्ता नगर्नुहोस्, यस्ता महिलालाई हुन्छ पाठेघर क्यान्सरको जोखिम, यी संकेत देखा परे चिकित्सकको परामर्ष लियौं

वेवास्ता नगर्नुहोस्, यस्ता महिलालाई हुन्छ पाठेघर क्यान्सरको जोखिम, यी संकेत देखा परे चिकित्सकको परामर्ष लियौं

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
पछिल्लो समय महिलामा गर्भाशयको समस्या तिब्र रुपमा बढिरहेको छ। गर्भाशयको क्यान्सर आजभोलि आम समस्या बनेको छ। समयमै पाठेघर अर्थात गर्भाशयको क्यान्सरको लक्षण थाहा पाए उपचार सम्भव हुने चिकित्सक बताउँछन्।आज हामी तपाईलाई गर्भाशयको क्यान्सरका लक्षणका बारेमा जानकारी दिदैछौँ। आउनुहोस् जानौँ कुन-कुन हुन् पाठेघरका शुरुवाती लक्षण ? १) महिनावारी असामान्य हुनु । साथसाथै कम वा धेरै रक्तश्राव हुनु । २) तल्लो पेट तथा ढाडको तल्लो भागमा पीडा महशुस हुन पनि पाठेघर क्यान्सरको शुरुवाती लक्षण हो। ३) महिलालाई छिन्छिन्मा पिसाब लाग्नु वा नियन्त्रण गर्न मुस्किल हुनु पनि गर्भाशय क्यान्सरको संकेत हुनसक्छ। ४) सम्भोगका समयमा असामान्य पीडा हुनुलाई पनि सामान्य रुपमा लिनु हुँदैन्। यो पनि पाठेघर क्यान्सरको सुरुवाती लक्षण हुनसक्छ। ५) पेट फुलिएको महशुस हुनु वा पेट दुख्नु पनि गर्भाशय क्यान्सरको सुरुवाती लक्षण हुनसक्छ।
दुबै मृ गौला फेल भएकी श्रीमतिको नाममा उठाएको १५ लाख लिएर अ र्कैसँग श्रीमान फरार , यता बि रामीको यस्तो बि जोग-हेर्नुहोस् ( भिडियो सहित)

दुबै मृ गौला फेल भएकी श्रीमतिको नाममा उठाएको १५ लाख लिएर अ र्कैसँग श्रीमान फरार , यता बि रामीको यस्तो बि जोग-हेर्नुहोस् ( भिडियो सहित)

Posted in अन्तरवार्ता, भिडियो, स्वास्थ्य /जिबनशैली
सुनसरि जिल्लाको धरान उपमहानगरपालिका वडा नम्बर ११ मंगलबारे भन्ने ठाउँ जहाँ एकजना महिलाको पेट एकदमै ठूलो ढंगमा सुन्निएको छ र उहाको दुबै मृगौला समेत फेल छन् । उहाको नाममा चन्दा संकलन गरियो र लगभक १५ लाख पैसा उठ्यो तर त्यो सबै पैसा अरुले नै खाइदियो । आश्चर्य त यो छकि खाने व्यक्ति अरु कोहि पनि हैन उहाकै आफ्नै श्रीमानले सम्पुर्ण उठाएको पैसा र कान्छि श्रीमती ल्याएर यतिबेला फरार सम्पर्कबिहिन भएका छन् । मान्छेको मनमा यति ठूलो पाप कसरी हुन सक्छ कसरी यत्रो पाप गर्न सक्छ ? आफ्नै श्रीमतीसग यतिका बर्षसम्म सगै बस्दै गर्दा जिन्दगीमा आएका दुख सुखका पाटाहरु सगसगै जिउने र म र्ने भन्ने बाचा कसम खाएका थिए होलान् । एकै रथमा दुई पाङ्ग्रा भएर नै बाचौला भन्ने बाचा खाएका थिए होलान् तर दुर्भाग्य यस्तो भैदियो कि जब तिनै श्रीमती बिराम परेर थला परिन अनि श्रीमानलाई भने अर्को अवसर आए जस्तो भयो ,कठै । यी चेलिक
होसियार ! धेरै तातो पानी पिउने बानी भए आजै हटा, उनुहोस्,  हुन्छन् यस्ता हानिहरू

होसियार ! धेरै तातो पानी पिउने बानी भए आजै हटा, उनुहोस्, हुन्छन् यस्ता हानिहरू

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
एजेन्सी, ३ भदौ । स्वास्थ्यको लागी तातोपानी पिउनु राम्रो हुन्छ। मानिसहरु प्राय जाडो मौसममा तातो पानी पिउन मन पराउँछन् । तर केही मानिसहरुले गर्मीको मौसममा पनि राम्रो मान्छन्। तातो पानी स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक मानिन्छ, यसको प्रयोगले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरुलाई हल गर्न सक्छ। तर, यसको अत्यधिक उपभोगले शरीरलाई पनि हानी पु¥याउँछ, यदि तातो पानीको अधिक मात्रामा उपभोग गरिन्छ भने यसले शरीरलाई पनि हानी पु¥याउँछ। तेसैले जानौं कसरी तातो पानीको अत्यधिक खपत तपाइँको स्वास्थ्यको लागी हानिकारक साबित हुन सक्छ। तातो पानी पिएर, तपाइँ आफ्नो बढ्दो तौल नियन्त्रणमा ल्याउन सक्नुहुन्छ। यसको कारण यो हो कि तातो पानी पिउनाले तपाइँको पेट लामो समय सम्म भरिएको महसुस हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाइँ धेरै खाना खानुहुन्न,जसको कारण बिस्तारै तपाइँको तौल घट्न थाल्छ। त्यसैगरी, तातो पानी छालाको लागी पनि लाभदायक छ, यो शरी
तपाँईहरू खानामा अजिनो’ मोटोको प्रयोग गर्नुहुन्छ ? ख्याल गरौँ गम्भीर समस्याको कारण बन्न सक्छ सबैले हेर्नुहोस्

तपाँईहरू खानामा अजिनो’ मोटोको प्रयोग गर्नुहुन्छ ? ख्याल गरौँ गम्भीर समस्याको कारण बन्न सक्छ सबैले हेर्नुहोस्

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
अजिनोमोटो प्राय चाइनिज खानामा प्रयोग गरिने एक किसिमको नुन जस्तै पदार्थ हो जुन आजकल सबै जसो खानामा प्रयोग गर्न थालिएको छ सामान्य खाजाघरदेखि ठूला रेस्टुरेन्टसम्म खानेकुराको स्वाद बढाउन भन्दै ‘अजिनोमोटो’ प्रयोग गरिन्छ सेतो मसला भनिने ‘अजिनोमोटो’ वर्षमा ४ हजार मेट्रिक टन सम्म आयात हुन्छ चिकित्सकका अनुसार खानेकुरामा यसको प्रयोग स्वास्थ्यका दृष्टिले हानिकारक छ । हेर्दा टलक्क टल्किएका यी दाना खानेकुरालाई थप स्वादिलो बनाउन प्रयोग गरिने मोनोसोडियम ग्लुटामेट अजिनोमोटो हो । खानामा मिसाएपछि पग्लिने ‘अजिनोमोटो’ यस्तो केमिकल हो जसले जिब्रोको स्वाद लिने भागलाई सक्रिय बनाउँछ खुद्रा पसलदेखि ठूला स्टोरसम्म सजिलै पाइने यो मोनोसोडियम ग्लुटामेट स्वास्थ्यको लागि भने अत्यन्त हानिकारक छ । अजिनोमोटोयुक्त खानेकुरा खाँदा : रगतमा ग्लुटामेटको स्तर बढ्छ, मुख्य अंगको कार्यक्षमता कमजोर बनाउँछ आँखाको रेटिनामा नोक्सा
अ,ण्डा खाएपछि भुलेर पनि नखा, नुहोस् यी ४ चिज, निम्त्याउँछ यस्तो खतरा !

अ,ण्डा खाएपछि भुलेर पनि नखा, नुहोस् यी ४ चिज, निम्त्याउँछ यस्तो खतरा !

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
काठमाडौँ । अण्डामा पाइने प्रोटिनहरूले तपाईंको शरीरलाई उर्जा दिन्छ, हड्डीहरूलाई सुदृढ पार्छ र आँखाको लागि पनि स्वस्थ हुन्छ। भरपूर पौष्टिक तत्व समावेश गरेकै कारण अण्डालाई पौष्टिक आहारको श्रेणीमा राखिएको छ । अण्डा खाँदा विभिन्न फाइदा त मिल्छ नै तर यदि तपाईं दैनिक रूपमा उसिनेको अण्डा खानुहुन्छ भने केहि कुराको ख्याल राख्न अत्यन्त जरूरी हुन्छ। आज हामी तपाईंलाई यस्तै चीजको बारेमा बताउँछौँ जुन उसिनेको अण्डा खाएपछि भुलेर पनि खानु हुँदैन। कागती: कतिपय मानिस जो अण्डा खान मन पराउँछन्, उनीहरु अण्डामा कागतीको रस हालेर खान्छन् ताकी यसको स्वाद राम्रो होस्। तर कहिले पनि यस्तो गर्नु हुँदैन। किनभने त्यसो गर्दा रक्तनलीहरूलाई हानी हुन्छ र हृदयघातको खतरा पनि हुनसक्छ। केरा: त्यस्तै, यो कुराको पनि ख्याल राख्नुहोस् कि अण्डा खाएपछि केरा कहिले पनि खानु हुँदैन। अन्यथा यसले पेटसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू निम
कागतीका फाइदासँगै बे-फाइदा पनि छन्,भनिन्छ- यस्ता अवस्थामा त खानै हुदैन कागती

कागतीका फाइदासँगै बे-फाइदा पनि छन्,भनिन्छ- यस्ता अवस्थामा त खानै हुदैन कागती

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
कागती बहुउपयोगी फल हो । यसको सेवन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिनुका साथै सौन्दर्यमा पनि यसको उपयोगिता उत्तिकै छ । पानीमा कागतीको रस निचोरेर पिउनाले शरीरलाई भिटामिन सी, पोटासियम र फाइबर मिल्छ । तर, यसको अत्यधिक सेवन गर्नाले हाम्रो शरीरलाई नकारात्मक असर पनि गर्न सक्छ । कागतीमा पाइने सिट्रस एसिडले दाँतलाई हानी पुर्‍याउन सक्छ । यदि तपाईं धेरै मात्रामा कागतीको सेवन गर्नुहुन्छ भने दाँत कुँडिने वा झन्झनाहट हुने समस्या आउन सक्छ । अरु के-के बेफाइदा गर्छ त कागतीले ? १. पेट खराब हुने : यदि तपार्इं दैनिक कागतीको रस वा अमिलोको अत्याधिक सेवन गर्नुहुन्छ भने तपाईंको पेट खराब हुन सक्छ, किनभने कागतीमा एसिडको मात्रा धेरै हुन्छ । हाम्रो पेटले त्यसलाई पचाउन सक्दैन र पेट दुख्ने, उल्टि आउने सम्भावना हुन्छ । २. दाँत झन्झनाउने : माथि नै भनियो कि कागतीमा हुने सिट्रस एसिडले दाँतलाई असर गर्छ । यदि तपाईंलाई
भूलेर पनि नगर्नुहोस् वेवास्ता, हृदयघात हुनु अगावै शरीरले दिन्छ यी ८ संकेतहरू

भूलेर पनि नगर्नुहोस् वेवास्ता, हृदयघात हुनु अगावै शरीरले दिन्छ यी ८ संकेतहरू

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
काठमाडौँ । पछिल्लो समयमा हृदयघातबाट हुने मृत्यु संसारभरी बढेको छ। अझै युवा अवस्थाका मानिसहरुलाई समेत यसको समस्या गम्भिररुपमा देखिन थालेको छ। पहिले अलि पाको उमेरका ब्यक्तिलाई हुने यो समस्या अहिले आएर युवा अवस्थामा नै देखिन थालेको छ। आधुनिकताका नाममा बढेको रहन सहन र खान पानको कारणले यस्तो भएको हो। हृदयघातका लक्षण जुन तपाइले थाह पाउनै पर्छ : हृदयघात हुनु अघि हाम्रो शरीरमा केही अहसजता र लक्षणहरु देखिन्छन्। त्यस्ता लक्षणहरुबारे सचेत हुन सके हृदयघातबाट बँच्न सकिन्छ। हृदयघात हुनु अघि देखिने ८ लक्षणबारे यहाँ चर्चा गरिएको छ। १) खुट्टा सुनिनुः मुटुमा समस्या हुनासाथ शरीरमा रक्त सञ्चार सहजरुपमा हुन सक्दैन। यसका कारण खुट्टा सुनुने समस्या देखिन सक्छ। यस्तो भयो भने हृदयघातको खतरा बढेको बुझ्नु पर्छ। २) अपच वा वान्ताः खाएको खाना नपच्ने वा वान्ता हुने समस्या देखिनु पनि मुटुमा सम्या पैदा भएको
अण्डा उसिनेकाे पानीमा छन् यति धेरै फाइदै-फाईदा ! बिर्सेर पनि नफालौं.

अण्डा उसिनेकाे पानीमा छन् यति धेरै फाइदै-फाईदा ! बिर्सेर पनि नफालौं.

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
अण्डा उसिनेकाे पानी बिर्सिएर पनि खेर फाल्ने नगर्नुहाेस्, यस्ता छन् यसका फाइदै-फाईदा ! एक सेयर गरि अरुलाई पनि जानकारी गराउ ! तपाई हामीले अण्डा उसिनेपछि अण्डा पकाउको पानीलाई सिधै फाल्ने गछौँ । तर अण्डा पाकेपछि बँचेको पानीका पनि कैयौँ फाइदा हुने गर्दछन् ।अण्डा उसिनेपछि उब्रिएको पानी बोटविरुवाका लागि एकदमै महत्वपूर्ण हुने हुँदा यसको सही तरिकाले सदुपयोग गर्न सकिन्छ । उब्रिएको पानी बोटविरुवामा समय मिलाएर हालिदिने हो भने विरुवा बढ्ने बैज्ञानिकको दाबी छ । त्यो पानीमा अग्र्यानिक क्याल्सियम हुन्छ, जसले विरुवाको जरालाई बलियो बनाउनुका साथै उक्त पानीमा पाइने मिनरल्सले विरुवामा राम्रो मल बनाउँने काम गर्छ । यस पानीलाई विरुवामा हालेमा विरुवाको ओषधिको काम गर्छ । याे पनि, टुसाएकाे गेडागुडी स्वास्थ्यकर हुन्छ  तर, यसको सरसफाईमा पर्याप्त ध्यान दिइएन भने यो हा-निकारक साबित हुन्छ किनभने, जब यो टुसाउन था
के मास्क धोएर लाउन मिल्छ त ? दिन-दिनै नयाँ लगाउने की एउटै धुदै लगाइरहे हुन्छ ? थाहा पा उनुहोस्

के मास्क धोएर लाउन मिल्छ त ? दिन-दिनै नयाँ लगाउने की एउटै धुदै लगाइरहे हुन्छ ? थाहा पा उनुहोस्

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
काठमाडौ । यिनै प्रश्न र जिज्ञासाबारे सरुवा`रोग विशे`षज्ञ डाक्टर अनूप सुवेदीले गत वर्ष सांसद गगन थापासँगको फेसबुक संवादमा जवाफ दिएका थिए। मास्क`बारे उनीहरू`बीचको सवाल(जवाफ कोरोना`को दोस्रो लहरले गाँजेका बेला पुनः सान्दर्भिक देखि`एको छ।सबभन्दा पहिला एन–९५ मास्कको कुरा गरौं। डा. सुवे`दीका अनुसार भल्भ भएको एन–९५ मास्कले बाहिर`बाट भित्र जाने हावा त रोक्छ, तर भित्रबाट बाहिर आउने हावा रोक्दैन।हा`मीले सास फेर्दा, खोक्दा वा हाच्छि`यूँ गर्दा थुकको छिटा बाहिर नजाओस् भनेर मास्क लगाउने हो। तर, भल्भ भएको एन–९५ मास्कले त्यस्तो छिटा बाहिर जान`बाट रोक्दैन। यसले बाहि|रको छिटा भित्र प्रवेश गर्न भने दिँदैन,’ उनले भने। कोरोना महा`मारी नियन्त्रण गर्न आफू मात्र होइन, अरूलाई पनि संक्रमणबाट जोगाउ`नुपर्ने हुँदा यस्तो मास्क लगा`उनु सामा`जिक रूपमा अनुत्तरदायी व्यवहारु भएको डा। सुवेदीले बताए। ‘कतिपय मान्छेले