Wednesday, December 19

स्वास्थ्य/ जीबन शैली

बिहानै खाली पेटमा चिया पिउँनुहुन्छ ? एकपटक अवस्य पढ्नुहोस तपाँईलाई यस्तो हुनपनि सक्छ!…

बिहानै खाली पेटमा चिया पिउँनुहुन्छ ? एकपटक अवस्य पढ्नुहोस तपाँईलाई यस्तो हुनपनि सक्छ!…

Posted in स्वास्थ्य/ जीबन शैली
बिहान–बिहानै खाली पेटमा चिया पिउने बानी धेरैजसोको हुन्छ । तर, खाली पेटमा चिया पिउँनाले एसिडिटी हुनसक्छ । किनकि यसमा भएको टेनिन्स पेटको एसिडलाई बढाई दिन्छ । थाहा पाउनुहोस्, खाली पेटमा चिया पिउँनाले के–कस्ता गम्भिर रोग लाग्छन् । १. प्रोस्टेट क्यान्सर – खाली पेटमा चिया पिउनाले पुरुषलाई प्रोस्टेट अर्थात ग्रन्थीसम्बन्धी रोग लाग्न सक्छ । यो धेरै अध्ययनबाट पत्ता लागेको कुरा हो । २. चिडचिडापन – खाली पेटमा चिया पिउँनाले प्राय थकान वा चिडचिडापनको समस्या देखिने गरेको छ । ३. ग्यासको समस्या – खाली पेटमा चिया पिउनाले पेटमा ग्यास जम्न थाल्छ । ५. शरीरमा असर – खाली पेटमा चिया पिउँनाले शरीरमा प्रोटिन र अन्य पोषण पदार्थको अवशोषण ठीक तरिकाले हुन पाउँदैन, जसले हाम्रो शरीरलाई प्रभावित गर्छ । ६. वान्ता – चियामा टेनिन पाइन्छ, खाली पेटमा चिया पिउँनाले टेनिनका कारण कहिले काँही वान्ता हुने समस्या हुन्
बिहान खालि पेटमा खानै नहुने यी खाने कुरा –जीवन अमूल्य छ। पढेर अरूको जानकारीको लागि शेयर गर्नुहोला

बिहान खालि पेटमा खानै नहुने यी खाने कुरा –जीवन अमूल्य छ। पढेर अरूको जानकारीको लागि शेयर गर्नुहोला

Posted in स्वास्थ्य/ जीबन शैली
एजेन्सी । धेरै जसोको बानी बिहान खालि पेटमा चिया अथवा अरु जे खाने कुरा पायो त्यहि खाने हुन्छ। झन् कसैको बानी त विहान बेडमै चिया पिउने हुन्छ । जसले हाम्रो जीवनलाई दिनहुँ अस्वस्थ बनाइरहेका हुन्छन्। हामि सबैलाई थाहा नहुन पनि सक्छ कि कुनै खाना खाली पेटमा खादा विष सेवन गरे जस्तै हुन्छ । हाम्रो शरीरलाई त्यस्तो खाने कुराले नाजुक बानाइ दिन्छन्। यी खाने कुरा कहिले पनि खाली पेटमा खान हुँदैन । चिया र कफी – हामी बिहानको समयमा खाली पेटमा चिया र कफी पिउछौ । जुन स्वास्थ्यको लागि हानीकारक हुन सक्छ । यसले एसिडिटी पनि हुन्छ । कफीले हाइड्रोक्लोरिक एसिडको गतिलाई रोक्छ, जसले गर्दा ग्यास्ट्रकिको समस्या हुन्छ । यस्तै चियामा पनि उच्च मात्रामा अम्ल (एसिड) हुन्छ जसले तपाईको पाचन प्रक्रियालाई असर पुर्याउनुका साथै पेट दुख्ने समस्या उत्पन्न हुन सक्छन् । मसालेदार खाना – प्रायः जसोलाई स्पाईसी वा धेरै पिरो खा
यसकारण हुन्छ ब्लड क्यान्सर, कसरी बच्ने ? हेर्नुहोस अरूको जानकारीको लागि सक्दो शेयर गरौ।

यसकारण हुन्छ ब्लड क्यान्सर, कसरी बच्ने ? हेर्नुहोस अरूको जानकारीको लागि सक्दो शेयर गरौ।

Posted in स्वास्थ्य/ जीबन शैली
काठमाडौँ ।  क्यान्सरको कारणले नेपालमा दैनिक ज्यान गुमाउनेको संख्या बढ्दै गइरहेको छ । नेपालमा मात्रै होइन विश्वमै क्यान्सरको कारण वर्षेनी लाखौँले ज्यान गुमाउने गरेका छन् । क्यान्सर मानव शरीरमा जतिबेला पनि लाग्न सक्छ । तर क्यान्सर रोग विशेषज्ञ भन्छन्, ‘समयमै क्यान्सरलाई चिन्न सके निको हुन्छ ।’ क्यान्सरमध्ये पनि आज हामी ब्लड क्यान्सरको बारेमा चर्चा गर्दैछौं । ब्लड क्यासरको उपचार, रोकथाम र सजकताको बारेमा वरिष्ठ क्यान्सर रोग विशेषज्ञ डा राजेन्द्र प्रसाद बरालले जानकारी गराएका छन् । के हो क्यान्सर ? मानव शरीर कोषिकाहरुले बनेको हुन्छ । जन्मिदा हामी साना थियौँ । कोषिकाहरु बढ्दै गएर हामी ठूलो हुन्छौँ । जिवित प्राणीहरुमा कोषिका बढ्ने क्रम जारी हुन्छ । तर धेरै बढ्नु क्यान्सर हुनु हो । कोषिकाहरु सय, हजार, लाख हुँदै बढ्दै जाने तर नियन्त्रण भएन भने त्यसलाई क्यान्सर भनिन्छ । क्यान्सर कुनै
‘सौतेनी आमा’ को मायामा हुर्केका रवी आफ्नी आमालाई सम्झंदै भावुक बने, यहि सानो झुप्रोबाट उनले गरेका रहेछन् सङ्घर्ष-हेर्नुहोस (भिडियो सहित)

‘सौतेनी आमा’ को मायामा हुर्केका रवी आफ्नी आमालाई सम्झंदै भावुक बने, यहि सानो झुप्रोबाट उनले गरेका रहेछन् सङ्घर्ष-हेर्नुहोस (भिडियो सहित)

Posted in भिडियो, स्वास्थ्य/ जीबन शैली
काठमाण्डौ – सुदुरपश्चिम प्रदेश धनगढीका रवि ओडं नेपाल आइडल सिजन – २ को उत्कृष्ट ४ मा छन । विपन्न् परिवारका रविको आवाज र प्रतिभाकै कारण उनिलाई सुदरपश्चिमका मेयरको उपनाम दिईएको छ । सानैमा जन्मदिने आमा गुमाएका रवि कर्मदिने आमाको पालनपोषण्मा हुर्किएका हुन् । जन्मदिने आमाको हरेक कुरा र सम्झना कर्मदिने आमाबाट पाएको रविले बताए । आमा, बुवा, १ बहिनी, २ भाई र आफु संग ६ जनाको परिवारमा रहेका रविको घरको आर्थिक अवस्था निकै दयनिय रहेको छ । रविको बुवा र बहिनी भारतमा बस्नुहुन्छ भने अहिले घरमा २ भाई, आमा र रवि गरेर ४ जनाको परिवार रहेको छ । सम्पतिलाई आफ्नो प्रतिभाले जितेका रविले मध्य तथा सुदुरपश्चिमका लाखौ दर्शक, श्रोताको मन जितेका छन् । उनलाई जिताउन यतिबोला सुदुपरिश्चम प्रदेशदे अभियाननै चलाएको छ । सालिन, शुशिल र हेर्दापनि चिटिक्क देखिने रविले मन्चमा पनि जजको मन जित्ने प्रतिष्पर्धीमा पर्छन् । रवि
श्रृंखलाको तारिफ योग्य कामः- दुर्गम चेपाङ गाउँमा यसरी बनाइदिइन हेल्थपोष्ट ( भिडियो सहित )

श्रृंखलाको तारिफ योग्य कामः- दुर्गम चेपाङ गाउँमा यसरी बनाइदिइन हेल्थपोष्ट ( भिडियो सहित )

Posted in स्वास्थ्य/ जीबन शैली
चीनको सान्यामा जारी मिस वर्ल्ड प्रतियोगितामा नेपालकी सुन्दरी श्रृंखला खतिवडाले दुईवटा अवार्ड जितेकी छिन । प्रतियोगिता कै सबैभन्दा महत्वपूर्ण मानिने ‘ब्यूटी विथ प्रपोज’ अवार्ड जितेपछि उनको चर्चा अहिले अन्तर्राष्ट्रियस्तरमा चुलिएको छ। त्यस्तै अर्को अवार्ड मल्टिमिडिया अवार्ड पनि जितेकी छिन। जसलाई जिताउन उनका समर्थकहरुले अत्याधिक भोट गरेका थिए। सबै भन्दा बढी पब्लिक भोट पाएर जितेकी थिइन। ब्यूटी विथ पर्पोज अवार्ड उनले आफ्नै बलबुतामा जितिन । श्रृंखलाले प्रस्तुत गरेको ८ मिनेट २१ सेकेन्डको भिडियो जसमा उनले कडा र मेहनत गरेकी थिइन। मकवानपुरमा गरिबी र अशिक्षाले आक्रान्त पारेको दुर्गम कैलाश गाउँपालिकामा रहेको चेपाङ गाउँ ताम्लाङमा उनले बनाएको हेल्थ पोस्ट को बारेमा भिडियो रहेको थियो। पुल्चोक इन्जिनियरिङ क्याम्पसबाट आर्किटेक्चरमा स्नातक गरेकि श्रृंखलाले आफैंले विल्डिङ डिजाइन गरेर ६ महिनासम्म स्र
चार पाच लाखले हुदैन करोड चाहिन्छ भन्दै इशाले आफ्नै पाकेट बाट गरिन यति ठूलो रकम सहयोग -हेर्नुहोस (भिडियो सहित)

चार पाच लाखले हुदैन करोड चाहिन्छ भन्दै इशाले आफ्नै पाकेट बाट गरिन यति ठूलो रकम सहयोग -हेर्नुहोस (भिडियो सहित)

Posted in भिडियो, सामाज, स्वास्थ्य/ जीबन शैली
बिदेशमा बसे पनि नेपाल र नेपालीकै लागि आफुलाई समर्पित गर्ने केहि मध्येमा पर्छिन् इशा गुरुङ्ग । बेलायत बासि १ छोरीकी आमा समेत रहेकी इशा नेपालमा कोही कसैलाई आपत पर्यो भने उनी चुपालागेर बस्न सक्दिनन् । उनले नेपालका विभिन्न संघसंस्था, व्याक्तिहरुलाई सहयोग गरिसकेकी छन् । कहिले अभियान चलाएर सहयोग गर्छिन् कहिले आफ्नो पकेटबाट गर्छिन् तर उनी चुप लागेर भने बस्न सक्दिनन् । पछिल्लो समयमा उनले चार बर्षकी ब्लड क्यान्सर पीडित कृश्टिना सुनार बचाऊ अभियानमा दिनरात नभनी ५ लाख भन्दा बढी रकम रबि लामिछाने मार्फत हस्तान्तरण गराएकी थिइन। उनी भन्छिन् म बेलायतमा भएपनि मन भने नेपालमा नै छ, नेपालीकोपीडाले सबैभन्दा बढी छुन्छ मलाई । कोही कसैले नेपालको बारेमा नराम्रो बोल्यो भने पनि म चुपलागेर बस्न सक्दिन । त्यस्तै अहिले सिधा कुरा जनतासंगको रास्कोट कालिकोट नेपाल सामुदायिक हस्पिट्ल निर्माणको अभियानमा आफुले पनि इँ
क्यान्सरलाई जितेर पाँच महिनापछि अमेरिकाबाट घर फर्किन् सोनाली-पूरा खबर हेर्नुहोस

क्यान्सरलाई जितेर पाँच महिनापछि अमेरिकाबाट घर फर्किन् सोनाली-पूरा खबर हेर्नुहोस

Posted in अन्तर्राष्ट्रिय समाचार, स्वास्थ्य/ जीबन शैली
काठमाण्डौ , क्यान्सरको उपचार गराइरहेकी अभिनेत्री सोेनाली बेन्द्रे पाँच महिनापछि न्यूयोर्कबाट मुम्बई फर्केकी छन् । सोनाली सोमबार बिहान मुम्बई एयरपोर्टमा ओर्लिएकी हुन् । उनको साथमा पति गोल्डी बहल पनि थिए ।सोनालीको क्या न्सरको उपचारका क्रममा थुप्रैपटक किमोथेरापी मार्फत उपचार गरिएको थियो । जसक्रममा उनको कपाल पनि काट्नुपरेको थियो ।सोमबार मुम्बई एयरपोर्टमा कालो ज्याकेट र ट्राउजरमा देखिएकी सोनालीको ‘लुक’ पहिले भन्दा केही परिवर्तन भएको छ । तर उनको मुहारमा भने मुस्कुराहट प्रष्ट देखिन्थ्यो । गएको जुलाई ४ मा सामाजिक सञ्जाल मार्फत सोनालीले आफूलाई क्यान्सर भएको जानकारी दिएकी थिइन् । भारत फर्कनुअघि पनि सोनालीले सामाजिक सञ्जालमा आफू स्वदेश फर्केने कार्यक्रमबारे जानकारी दिएकी थिइन् ।‘म फर्किरहेकी छु, जहाँ मेरो दिल छ, मलाई कस्तो महसुस भइरहेको छ भन्ने कुरा म शब्दमा बयान गर्न सक्दिँन,’ उनले सामाजिक सञ्
हाई ब्लड प्रेसर भएको ब्यक्त्तीले के खाने ? के नखाने ? एकपल्ट सबैले हेरेर सक्दो सेयर गरौ।

हाई ब्लड प्रेसर भएको ब्यक्त्तीले के खाने ? के नखाने ? एकपल्ट सबैले हेरेर सक्दो सेयर गरौ।

Posted in स्वास्थ्य/ जीबन शैली
हाई बीपी हृदय रोगको इशारा हुन सक्छ । डायटमा सैचुरेटिड फैट जस्तो कि मक्खन, घ्यू, तर आदि कम गर्नुस् । किनकी यसले मुटुको नली बन्द हुने खतरा बढ्छ । जति सकिन्छ, लो फैट डायट लिनुस् । – कैल्शियम, मैग्नीशियम र पोटैशियम आदि प्रचुर मात्रामा खानुस् । यो तत्व दूध, हरियो साग, सब्जीहरू, दाल, सुन्तला, स्ट्राबेरी, बदाम, केरा र सीताफल आदिमा खूब पाईन्छ । – सूप, सलाद, अमिलो फलफूल, कागती पानी, नरिवल पानी, चना, भटमास आदि खानु फाईदाजनक छ । – गाजर, बन्दागोभी, ब्रोकाउली, पालुङ्गो, कटहर, टमाटर, लहसुन, प्याज, हरियो सागपात र मौसमी फल खूब खानुस् । – पानी खूब पिउनुस् । दिन भरमा करीब १० गिलास पानी पिउनुस् । – ओमेगा थ्री वाला चिज, जस्तो कि ओखर, बदाम, माछाको तेल, आदि खानुस् । दैनिक पाँच/सात दाना बदाम र ३/४ वटा ओखर अवश्य खानुस् । – बीपीका लागि आजभोलि म्ब्क्ज् डायट यानी डायट्री अप्रोचिस टु स्टप हाइपरटेन्श
नेपाली डाक्टर, जसको चमत्कारले दुनियाँ चकित:- मृत मानिसको मुटु झिकेर प्रत्यारोपण गर्ने यी विश्वकै पहिलो….

नेपाली डाक्टर, जसको चमत्कारले दुनियाँ चकित:- मृत मानिसको मुटु झिकेर प्रत्यारोपण गर्ने यी विश्वकै पहिलो….

Posted in बिज्ञान प्रबिधि, स्वास्थ्य/ जीबन शैली
मृत मानिसको मुटु आधा घन्टामा झिकेर मेसिनमा राखेर त्यसलाई पूर्ण रूपमा जीवित र सक्रिय बनाएर मुटु काम नलागेर मृत्युको मुखमा पुगेका बिरामीलाई त्यो मुटु प्रत्यारोपण गर्ने । यो विश्व चिकित्सा विज्ञानको क्षेत्रमा हासिल गरिएको चानचुने सफलता होइन । यस्तो दुर्लभ वैज्ञानिक चमत्कारको नेतृत्व गर्ने सौभाग्य पनि नेपाली डाक्टरलाई नै मिल्यो । हो, चार वर्षअघि यही चमत्कारी काम गरेर संसारभरि चर्चित भए अस्ट्रेलियामा कार्यरत नेपाली डा कुमुद धिताल । उनको सफल प्रयोग अहिले विश्वभरि फैलिइसकेको छ भने धिताल कार्यरत अस्पतालमा मात्रै अहिलेसम्म २४ जना विरामीलाई मुटु प्रत्यारोपण गरेर पुनर्जीवन दिइएको छ । अस्ट्रेलियाको सिड्नीस्थित सेन्ट भिन्सेन्ट अस्पतालका प्राध्यापक धितालले चार वर्षअघि सोही अस्पतालमा मृत मान्छेको मुटु झिकेर बिरामीलाई प्रत्यारोपण गरेका थिए । धितालले हासिल गरेको सफलतालाई ३० वर्ष नाघेका व्यक्तिको मुटु
सारा नेपालीको मन रुवाउने अत्यधिक रक्तश्राप भएपछि हेलिकप्टरद्वारा उद्दार , दीपाश्रीले शुरु गर्ने भइन यस्तो अभियान !! (भिडियो सहित)

सारा नेपालीको मन रुवाउने अत्यधिक रक्तश्राप भएपछि हेलिकप्टरद्वारा उद्दार , दीपाश्रीले शुरु गर्ने भइन यस्तो अभियान !! (भिडियो सहित)

Posted in भिडियो, स्वास्थ्य/ जीबन शैली
सारा नेपालीको मन रुवाउने अत्यधिक रक्तश्राप भएपछि हेलिकप्टरद्वारा उद्दार , दीपाश्रीले शुरु गर्ने भइन यस्तो अभियान !! (भिडियो सहित) Kathmandu, 1st Dec: Social work is an exciting career that is highly related to psychology. Are you looking for a career that is rewarding yet challenging? Do you want to contribute to society by helping people overcome difficulties and improve their lives? Social work fits this description, which is why many psychology undergraduates opt to pursue it. Here in this video Nepali actress/director Deepa Shree Niraula announces new campaign to help pregnant women. Watch the video for more details.